puhdistus

Hedelmiä, marjoja, vihanneksia, täysjyväviljaa. Ei lihaa, sokeria tai suolaa. Ainakin puoli tuntia ulkoilua joka päivä. Puhtaille kasvoille hunajaa ennen lempeän lämpöistä saunaa.

Olo on kevyt, ajatus kirkas. Punajuurta tekee mieli.

Yhdestä en pysty luopumaan: aamukahvi on saatava. Loput kupilliset olen yrittänyt korvata valkoisella ja vihreällä teellä tai kuumalla sitruunavedellä, jossa on vähän hunajaa. Cayenne-pippuriakin kuulemma voisi siihen lisätä, jos sitä olisi.

Viime yönä, neljän tällaisen päivän jälkeen, olin jotenkin energinen. Valvoin pidempään kuin aikoihin, luin lehtiä, kudoin. Vaihdoin profiilikuvankin, se on otettu raskauden alkuaikoina, muistuttaa siitä, että näytin joskus tuolta, ja voin näyttää vieläkin.

Tuntuu hitaalta ja rennolta. Sillä lailla hyvästi.
Raikasta viikonloppua kaikille!